Zdrowa samoocena

„Zdrowa samoocena” – dla dzieci o niskiej samoocenie, braku pewności siebie lub bardzo podatnych na wpływ rówieśników.

Program stworzony z myślą o dzieciach, które przejawiają niską pewność siebie, bywają nieśmiałe, trudno im się odnaleźć w nowych sytuacjach, w grupie trzymają się na uboczu.

Chciałyby wchodzić w interakcje z rówieśnikami, ale coś je hamuje. Internalizując otaczający je świat i relacje międzyludzkie, często bywają zamyślone i nieobecne. W ich głowach kłębią się myśli, a w sercach emocje, z którymi część radzi sobie poprzez zamknięcie na innych lub przeciwnie otwierając się, ale nie na swoje uczucia i potrzeby lecz wpływ rówieśników, niekoniecznie pozytywny.

Program „Zdrowa samoocena” jest skoncentrowany na akceptacji i komunikacji, poznawaniu indywidualnych mocnych i słabych stron. Ma na celu wzmocnić poczucie własnej wartości u dzieci poprzez ekspresję emocji, wolność w wyrażaniu myśli i potrzeb. Jego celem jest wyjście naprzeciw lękowi przed oceną innych i określenie własnych wartości, którymi dobrze kierować się w życiu.

Dedykowane zajęcia: wybrane zajęcia ruchowe z elementami sportu walki 2 x tyg., praktyka uważności 1 x tyg., sensoplastyka 1 x w mies., wieczory z planszówkami 2 x w mies. – 15 h/mies.

„Zdrowa samoocena” wzmocni w dziecku:

• samoakceptację – zauważanie indywidualnych cech i doświadczanie pozytywnego odbioru
• własnej osoby przez prowadzących zajęcia
• kompetencje komunikacyjne/umiejętność komunikacji – zajęcia grupowe wiążą się z
• komunikacją interpersonalną, a trening czyni mistrza
• śmiałość, odwagę – wychodzenie ze strefy komfortu w trakcie interakcji z rówieśnikami
• pewność siebie, poczucie sprawczości – możliwość osiągania sukcesów w trakcie zajęć,
• otrzymywanie pochwał od prowadzącego zajęcia
• wolność w wyrażaniu potrzeb i emocji – akceptujące komunikaty zwrotne od prowadzących
• zajęcia, możliwość wchodzenia w bezpieczne interakcje z rówieśnikami
• odpowiedzialność za własne samopoczucie – zachęcanie do określania siebie samego, swoich
• przemyśleń i uczuć w trakcie zajęć
• miłość do samego siebie – wyrażanie siebie w trakcie pracy twórczej
• kompetencje społeczne – zajęcia grupowe
• odporność na stres – zajęcia sportowe i zajęcia z wykorzystaniem elementów mindfulness (praktykowanie uważności)