Postaw na harmonijny rozwój swojego dziecka.
AKADEMIA ROZWOJU JUNIORA
Akademia Rozwoju Juniora stworzyliśmy z myślą o nowych wyzwaniach, jakie stawia przed rodzicami świat ich dzieci.
Dzieciom pragniemy pomóc w tym często trudnym i niezrozumiałym świecie odnaleźć swoje szczęśliwe miejsce.
W tym celu, z pomocą psychologa i w oparciu o badania naukowe opracowaliśmy 6 programów wzmacniających prawidłowy rozwój psychofizyczny dzieci.
Akademię Rozwoju Juniora (w skrócie ARJ) dedykujemy zarówno dzieciom, jak i ich rodzicom.
W ARJ pomożemy Ci rozwiązać problem. Nie zmienimy Twojego dziecka – z pewnością jest ono dobre i wystarczające takie, jakie jest, jedyne i niepowtarzalne. Pomożemy Twojemu dziecku lepiej radzićsobie z emocjami, skupimy się na wartościach, jakimi chciałoby się kierować w życiu, pokażemy, że bycie sobą, bez udawadniania innym swojej wartości jest naprawdę fajne.
Akademia Rozwoju Juniora to projekt podnoszenia kompetencji emocjonalno-społecznych dzieci i młodzieży z wykorzystaniem różnych metod ekspresji – aktywności fizycznej, treningu siłowego, treningu grupowego, relaksacji, rytmiki, sensoplastyki czy wieczorów z planszówkami.
Dla dzieci:
- świetna zabawa
- nowe przyjaźnie
- możliwość bycia sobą
Dla rodziców:
- wsparcie w procesie wychowawczym
- pomoc w pokonywaniu trudności związanych z rozwojem dzieci
- satysfakcja z patrzenia na szczęście swoich pociech.
Na pierwszym miejscu stawiamy harmonijny rozwój młodych ludzi, który nie sposób wyobrazić sobie bez ruchu. W zdrowym ciele zdrowy duch!¹ Ponadto oferujemy wsparcie psychologiczne podnoszące kompetencje rodzicielskie w formie warsztatowej.
Akcja mobilizacja
Akcja mobilizacja to program zajęć, stworzonym z myślą o dzieciach, które wolny czas najchętniej spędzają przed komputerem czy z telefonem w dłoni. Odłączone od realnego świata, zapatrzone w ekran budzą niepokój rodziców. Bezpieczna doza ruchu, praktykowanie uważności poprzez bycie tu i teraz, jak również nienarzucający się kontakt z drugim człowiekiem, mogą stanowić świetne podłoże dla zmiany perspektywy i rozwoju alternatywnych zainteresowań.
Aby rozpocząć cyfrowy detoks należy zaproponować dziecku coś w zamian…
Zdrowa samoocena
Dla dzieci o niskiej samoocenie, braku pewności siebie lub bardzo podatnych na wpływ rówieśników. Zdrowa samoocena jest programem stworzonym z myślą o dzieciach, które przejawiają niską pewność siebie, bywają nieśmiałe, trudno im się odnaleźć w nowych sytuacjach, w grupie trzymają się na uboczu. Chciałyby wchodzić w interakcje z rówieśnikami, ale coś je hamuje.
Internalizując otaczający je świat i relacje międzyludzkie, często bywają zamyślone i nieobecne…
Ruszam się, bo lubię
Program zajęć jest programem stworzonym z myślą o dzieciach, które są ciągle aktywne – ruszają się, gdy mówią, jedzą, uczą się, a czasem nawet, gdy śpią. Mają tysiąc pomysłów na minutę, zadają setki pytań, a ich opowieści zdają się nie mieć końca. Potrzeba ruchu nie jest w dziecku niczym złym, wręcz przeciwnie, czyni je wyjątkowym i jedynym w swoim rodzaju. Program zajęć ma na celu wzmocnić w dziecku samoakceptację, która może okazać się zachwiana przez społeczne oczekiwania i stereotypy…
Naucz się asertywności
Program dla dzieci, którym odmawianie przychodzi z trudnością, niepotrafiących się obronić, dla dzieci wyśmiewanych i wykluczanych z grupy rówieśniczej
Podnieś asertywność jest programem stworzonym z myślą o dzieciach, którym ciężko jest odnaleźć się
w nowej sytuacji i zaadaptować w sytuacjach społecznych z powodu wysokiej wrażliwości. Program ma na celu wzmocnić dzieci, które bywają za miłe, zbyt pomocne i niepotrafiące się obronić przed krytyką, wyśmiewaniem czy odrzuceniem ze strony rówieśników…
Ujarzmij złość
Dla dzieci impulsywnych, etykietowanych, jako niegrzeczne, sprawiających kłopoty wychowawcze, przejawiających negatywne zachowania w środowisku szkolnym
Ujarzmij złość jest programem stworzonym z myślą o dzieciach sprawiających problemy wychowawcze, którym trudno poradzić sobie ze złością.
Jest on skomponowany pod kątem potrzeb dzieci, których zachowania bywają impulsywne, nieprzemyślane, a złość często przeradza się w agresję…
Wzmocnij empatię
Wzmocnij empatię – dla dzieci o pozornie wysokiej samoocenie, nieliczących się z uczuciami rówieśników, dokuczających innym, niechętnie angażującym się w obowiązki domowe.
Wzmocnij empatię jest programem stworzonym z myślą o dzieciach nadmiernie skupionych na własnych potrzebach, którym postawienie się w sytuacji drugiego człowieka sprawia trudność. Jeżeli martwi Cię to, że Twojemu dziecku zdarza się dokuczać innym i nie liczyć z ich uczuciami.
Jeżeli wydaje Ci się, że Twoje dziecko buduje swoją samoocenę kosztem innych…
Rozwiń kreatywność
Dla dzieci nieśmiałych, którym imponują zainteresowania rówieśników, ale niepodejmujących wyzwań z powodu lęku przed odrzuceniem i niepowodzeniem, jak również dla dzieci o dużej kreatywności, które są twórcze i aktywne w wielu dziedzinach
Rozwiń kreatywność jest programem stworzonym z myślą o dzieciach o nieśmiałym usposobieniu, którym imponują zainteresowania rówieśników, ale niepodejmujących wyzwań z powodu lęku przed odrzuceniem i niepowodzeniem.
My pomożemy Twojemu dziecku nabrać odwagi do wyrażenia siebie i do uwierzenia we własne możliwości…
ARJ dla dzieci i rodziców
Rzeczywistość, z którą mierzą się na co dzień dzieci znacznie różni się od tej z czasów ich rodziców:
- wszechstronny dostęp do mediów cyfrowych
- wirtualne relacje
- nadmiar bodźców
- duże potrzeby materialne narzucane przez komercjalizację życia
- nowe wartości
- czas płynący, jakby szybciej…
Można poczuć się przytłoczonym, zaniepokojonym, zdezorientowanym, bezradnym, sfrustrowanym, a co więcej trzeba sobie z tym poradzić. Zadanie to stoi przed każdym, bez względu na wiek. Dzieci radzą sobie, jak potrafią – w zależności od etapu rozwoju, kształtującej się osobowości czy otrzymywanego wsparcia.²
Rodzice w oparciu o to, jak wyglądał ich własny proces wychowania często wiedzą, jak nie chcieliby się zachowywać i na tym się skupiają, nie znając alternatywnych rozwiązań.³
Zazwyczaj powtarzamy to, co zaobserwowaliśmy u bliskich do naszego 10 roku życia oraz to, czego się od nich na swój temat wówczas dowiedzieliśmy.⁴
W tym okresie nabyliśmy stylów radzenia sobie z emocjami, które mogą w dłuższej perspektywie nie ułatwiać nam realizowania zadań, przed jakimi stoimy w roli rodziców.
Programy ARJ są odpowiedzią na częste problemy, które dostrzegają rodzice w zachowaniu swoich dzieci lub na które wskazuje im środowisko szkolne.
Jeżeli zaobserwowałeś u swojego dziecka:
- niską samoocenę
- obniżony nastój
- trudność w koncentracji uwagi
- nadmierny lęk przed odrzuceniem
- brak asertywności
- podatność na negatywny wpływ rówieśników
- niezdrową potrzebę rywalizacji
- trudności w radzeniu sobie ze złością
- drażliwość
- impulsywność
- małą wrażliwość na drugie człowieka
- brak zainteresowań
- brak znajomych
- brak potrzeby ruchu
Jeśli martwi Cię zachowanie Twojego dziecka:
- godziny spędzane w Internecie
- telefon przyklejony do ręki
- nieustanne scrollowanie
- chęć izolowania się
- niekontrolowane wybuchy złości
- agresja
- nieprzemyślane decyzje
- nadmierne tracenie czasu
W jaki sposób działa ARJ? Badania naukowe niezmiennie wskazują na korelację pomiędzy aktywnością fizyczną, a dobrostanem psychicznym.⁵
Ruch zmniejsza stres, uczucie napięcia, a także nasilenie objawów depresji i promuje dobre zdrowie psychiczne, pomaga eliminować nałogi.⁶ W trakcie uprawiania sportu – nawet w formie rekreacyjnej, wzrasta poziom dopaminy w mózgu odpowiadającej za poczucie szczęścia, pozwalającej widzieć świat lepszym, a problemy rozwiązywalnymi. Dzięki pozytywnemu pobudzeniu układu nerwowego poprzez zdrowy wysiłek, poprawia się koncentracja uwagi i samoregulacja czyli umiejętność konstruktywnego radzenia sobie z emocjami.⁷
W ARJ prowadzimy zajęcia w formie grupowej, dzięki której dzieci wzmacniają swoje kompetencje społeczne – uczą się empatii, współpracy, komunikacji, przestrzegania granic innych osób. Dbamy o to, aby każdy uczestnik znalazł swoje miejsce w grupie, poczuł się w niej akceptowany. Nasi trenerzy stają się dla dzieci autorytetami. Dbają o odpowiedni poziom dyscypliny w atmosferze wzajemnego szacunku i w poczuciu bezpieczeństwa. Realizacja potrzeb psychicznych niezbędnych dla właściwego rozwoju dziecka jest dla ARJ priorytetem.
W psychologii wyróżnia się 5 istotnych obszarów potrzeb: wsparcia i bezpiecznej więzi z drugim człowiekiem, autonomii, realistycznych granic i samokontroli, spontanicznej zabawy oraz wolności wyrażania emocji i potrzeb.⁸ ARJ realizuje swoje programy w oparciu o te właśnie wartości.
ARJ stworzyliśmy z myślą o nowych wyzwaniach, jakie stawia przed rodzicami świat ich dzieci. Dzieciom pragniemy pomóc w tym często trudnym i niezrozumiałym świecie odnaleźć swoje szczęśliwe miejsce. W tym celu, z pomocą psychologa i w oparciu o badania naukowe opracowaliśmy 7 programów wzmacniających prawidłowy rozwój psychofizyczny dzieci:
Akcja mobilizacja – dla dzieci, które przejawiają znamiona uzależnienia cyfrowego i mają słabą kondycję fizyczną
Ruszam się, bo lubię – dla dzieci, które chcą uprawiać konkretny sport lub cechuje je nadaktywność psychoruchowa
Zdrowa samoocena – dla dzieci o niskiej samoocenie, braku pewności siebie lub bardzo podatnych na wpływ rówieśników
Naucz się asertywności – dla dzieci, którym odmawianie przychodzi z trudnością, niepotrafiących się obronić, dla dzieci wyśmiewanych i wykluczanych z grupy rówieśniczej
Zrozum swoją złość – dla dzieci impulsywnych, etykietowanych, jako niegrzeczne, sprawiających kłopoty wychowawcze, przejawiających negatywne zachowania w środowisku szkolnym
Wzmocnij empatię – dla dzieci o pozornie wysokiej samoocenie, nieliczących się z uczuciami rówieśników, dokuczających innym, niechętnie angażującym się w obowiązki domowe
Rozwiń kreatywność – dla dzieci nieśmiałych, którym imponują zainteresowania rówieśników, ale niepodejmujących wyzwań z powodu lęku przed odrzuceniem i niepowodzeniem, jak również dla dzieci o dużej kreatywności, które są twórcze i aktywne w wielu dziedzinach
¹ „Uwarunkowania zdrowia fizycznego, psychicznego i społecznego człowieka” – Marek Napierała, Radosław Muszkieta, Mirosława Cieślicka, Walery Żukow,
² „Rozwój psychiczny dziecka od 0 do 10 lat”
³
⁴ „W pułapce schematów” – Dorota Mącik
⁵
⁶ Holistyczny wymiar aktywności fizycznej w kształtowaniu młodego człowieka w kolejnych etapach edukacyjnych” – Agnieszka Połaniecka
⁷
⁸ „Psychologi zna GPS” – Marta Pawlikowska – Olszta