Postaw na harmonijny rozwój swojego dziecka.

AKADEMIA ROZWOJU JUNIORA

ruszam się bo lubię!

Akademia Rozwoju Juniora stworzyliśmy z myślą o nowych wyzwaniach, jakie stawia przed rodzicami świat ich dzieci.

Dzieciom pragniemy pomóc w tym często trudnym i niezrozumiałym świecie odnaleźć swoje szczęśliwe miejsce.

W tym celu, z pomocą psychologa i w oparciu o badania naukowe opracowaliśmy 6 programów wzmacniających prawidłowy rozwój psychofizyczny dzieci.

Akademię Rozwoju Juniora (w skrócie ARJ) dedykujemy zarówno dzieciom, jak i ich rodzicom.

W ARJ pomożemy Ci rozwiązać problem. Nie zmienimy Twojego dziecka – z pewnością jest ono dobre i wystarczające takie, jakie jest, jedyne i niepowtarzalne. Pomożemy Twojemu dziecku lepiej radzićsobie z emocjami, skupimy się na wartościach, jakimi chciałoby się kierować w życiu, pokażemy, że bycie sobą, bez udawadniania innym swojej wartości jest naprawdę fajne.

Akademia Rozwoju Juniora to projekt podnoszenia kompetencji emocjonalno-społecznych dzieci i młodzieży z wykorzystaniem różnych metod ekspresji – aktywności fizycznej, treningu siłowego, treningu grupowego, relaksacji, rytmiki, sensoplastyki czy wieczorów z planszówkami.

Dla dzieci:

  • świetna zabawa
  • nowe przyjaźnie
  • możliwość bycia sobą

Dla rodziców:

  • wsparcie w procesie wychowawczym
  • pomoc w pokonywaniu trudności związanych z rozwojem dzieci
  • satysfakcja z patrzenia na szczęście swoich pociech.

 

Na pierwszym miejscu stawiamy harmonijny rozwój młodych ludzi, który nie sposób wyobrazić sobie bez ruchu. W zdrowym ciele zdrowy duch!¹ Ponadto oferujemy wsparcie psychologiczne podnoszące kompetencje rodzicielskie w formie warsztatowej.

Akcja mobilizacja

Akcja mobilizacja to program zajęć, stworzonym z myślą o dzieciach, które wolny czas najchętniej spędzają przed komputerem czy z telefonem w dłoni. Odłączone od realnego świata, zapatrzone w ekran budzą niepokój rodziców. Bezpieczna doza ruchu, praktykowanie uważności poprzez bycie tu i teraz, jak również nienarzucający się kontakt z drugim człowiekiem, mogą stanowić świetne podłoże dla zmiany perspektywy i rozwoju alternatywnych zainteresowań.
Aby rozpocząć cyfrowy detoks należy zaproponować dziecku coś w zamian…

Zdrowa samoocena

Dla dzieci o niskiej samoocenie, braku pewności siebie lub bardzo podatnych na wpływ rówieśników. Zdrowa samoocena jest programem stworzonym z myślą o dzieciach, które przejawiają niską pewność siebie, bywają nieśmiałe, trudno im się odnaleźć w nowych sytuacjach, w grupie trzymają się na uboczu. Chciałyby wchodzić w interakcje z rówieśnikami, ale coś je hamuje.

Internalizując otaczający je świat i relacje międzyludzkie, często bywają zamyślone i nieobecne…

Ruszam się, bo lubię

Program zajęć jest programem stworzonym z myślą o dzieciach, które są ciągle aktywne – ruszają się, gdy mówią, jedzą, uczą się, a czasem nawet, gdy śpią. Mają tysiąc pomysłów na minutę, zadają setki pytań, a ich opowieści zdają się nie mieć końca. Potrzeba ruchu nie jest w dziecku niczym złym, wręcz przeciwnie, czyni je wyjątkowym i jedynym w swoim rodzaju. Program zajęć ma na celu wzmocnić w dziecku samoakceptację, która może okazać się zachwiana przez społeczne oczekiwania i stereotypy…

Naucz się asertywności

Program dla dzieci, którym odmawianie przychodzi z trudnością, niepotrafiących się obronić, dla dzieci wyśmiewanych i wykluczanych z grupy rówieśniczej

Podnieś asertywność jest programem stworzonym z myślą o dzieciach, którym ciężko jest odnaleźć się

w nowej sytuacji i zaadaptować w sytuacjach społecznych z powodu wysokiej wrażliwości. Program ma na celu wzmocnić dzieci, które bywają za miłe, zbyt pomocne i niepotrafiące się obronić przed krytyką, wyśmiewaniem czy odrzuceniem ze strony rówieśników… 

Ujarzmij złość

Dla dzieci impulsywnych, etykietowanych, jako niegrzeczne, sprawiających kłopoty wychowawcze, przejawiających negatywne zachowania w środowisku szkolnym

Ujarzmij złość jest programem stworzonym z myślą o dzieciach sprawiających problemy wychowawcze, którym trudno poradzić sobie ze złością.

Jest on skomponowany pod kątem potrzeb dzieci, których zachowania bywają impulsywne, nieprzemyślane, a złość często przeradza się w agresję…

Wzmocnij empatię

Wzmocnij empatię – dla dzieci o pozornie wysokiej samoocenie, nieliczących się z uczuciami rówieśników, dokuczających innym, niechętnie angażującym się w obowiązki domowe.

Wzmocnij empatię jest programem stworzonym z myślą o dzieciach nadmiernie skupionych na własnych potrzebach, którym postawienie się w sytuacji drugiego człowieka sprawia trudność. Jeżeli martwi Cię to, że Twojemu dziecku zdarza się dokuczać innym i nie liczyć z ich uczuciami.

Jeżeli wydaje Ci się, że Twoje dziecko buduje swoją samoocenę kosztem innych…

Rozwiń kreatywność

Dla dzieci nieśmiałych, którym imponują zainteresowania rówieśników, ale niepodejmujących wyzwań z powodu lęku przed odrzuceniem i niepowodzeniem, jak również dla dzieci o dużej kreatywności, które są twórcze i aktywne w wielu dziedzinach

Rozwiń kreatywność jest programem stworzonym z myślą o dzieciach o nieśmiałym usposobieniu, którym imponują zainteresowania rówieśników, ale niepodejmujących wyzwań z powodu lęku przed odrzuceniem i niepowodzeniem.

My pomożemy Twojemu dziecku nabrać odwagi do wyrażenia siebie i do uwierzenia we własne możliwości…

ARJ dla dzieci i rodziców

 

Rzeczywistość, z którą mierzą się na co dzień dzieci znacznie różni się od tej z czasów ich rodziców:

  • wszechstronny dostęp do mediów cyfrowych
  • wirtualne relacje
  • nadmiar bodźców
  • duże potrzeby materialne narzucane przez komercjalizację życia
  • nowe wartości
  • czas płynący, jakby szybciej…

 

Można poczuć się przytłoczonym, zaniepokojonym, zdezorientowanym, bezradnym, sfrustrowanym, a co więcej trzeba sobie z tym poradzić. Zadanie to stoi przed każdym, bez względu na wiek. Dzieci radzą sobie, jak potrafią – w zależności od etapu rozwoju, kształtującej się osobowości czy otrzymywanego wsparcia.²
Rodzice w oparciu o to, jak wyglądał ich własny proces wychowania często wiedzą, jak nie chcieliby się zachowywać i na tym się skupiają, nie znając alternatywnych rozwiązań.³
Zazwyczaj powtarzamy to, co zaobserwowaliśmy u bliskich do naszego 10 roku życia oraz to, czego się od nich na swój temat wówczas dowiedzieliśmy.⁴

W tym okresie nabyliśmy stylów radzenia sobie z emocjami, które mogą w dłuższej perspektywie nie ułatwiać nam realizowania zadań, przed jakimi stoimy w roli rodziców.

Programy ARJ są odpowiedzią na częste problemy, które dostrzegają rodzice w zachowaniu swoich dzieci lub na które wskazuje im środowisko szkolne.

Jeżeli zaobserwowałeś u swojego dziecka:

  • niską samoocenę
  • obniżony nastój
  • trudność w koncentracji uwagi
  • nadmierny lęk przed odrzuceniem
  • brak asertywności
  • podatność na negatywny wpływ rówieśników
  • niezdrową potrzebę rywalizacji
  • trudności w radzeniu sobie ze złością
  • drażliwość
  • impulsywność
  • małą wrażliwość na drugie człowieka
  • brak zainteresowań
  • brak znajomych
  • brak potrzeby ruchu

 

Jeśli martwi Cię zachowanie Twojego dziecka:

  • godziny spędzane w Internecie
  • telefon przyklejony do ręki
  • nieustanne scrollowanie
  • chęć izolowania się
  • niekontrolowane wybuchy złości
  • agresja
  • nieprzemyślane decyzje
  • nadmierne tracenie czasu

 

W jaki sposób działa ARJ? Badania naukowe niezmiennie wskazują na korelację pomiędzy aktywnością fizyczną, a dobrostanem psychicznym.⁵
Ruch zmniejsza stres, uczucie napięcia, a także
nasilenie objawów depresji i promuje dobre zdrowie psychiczne, pomaga eliminować nałogi.⁶ W trakcie uprawiania sportu – nawet w formie rekreacyjnej, wzrasta poziom dopaminy w mózgu odpowiadającej za poczucie szczęścia, pozwalającej widzieć świat lepszym, a problemy rozwiązywalnymi. Dzięki pozytywnemu pobudzeniu układu nerwowego poprzez zdrowy wysiłek, poprawia się koncentracja uwagi i samoregulacja czyli umiejętność konstruktywnego radzenia sobie z emocjami.⁷

W ARJ prowadzimy zajęcia w formie grupowej, dzięki której dzieci wzmacniają swoje kompetencje społeczne – uczą się empatii, współpracy, komunikacji, przestrzegania granic innych osób. Dbamy o to, aby każdy uczestnik znalazł swoje miejsce w grupie, poczuł się w niej akceptowany. Nasi trenerzy stają się dla dzieci autorytetami. Dbają o odpowiedni poziom dyscypliny w atmosferze wzajemnego szacunku i w poczuciu bezpieczeństwa. Realizacja potrzeb psychicznych niezbędnych dla właściwego rozwoju dziecka jest dla ARJ priorytetem.

W psychologii wyróżnia się 5 istotnych obszarów potrzeb: wsparcia i bezpiecznej więzi z drugim człowiekiem, autonomii, realistycznych granic i samokontroli, spontanicznej zabawy oraz wolności wyrażania emocji i potrzeb.⁸ ARJ realizuje swoje programy w oparciu o te właśnie wartości.

ARJ stworzyliśmy z myślą o nowych wyzwaniach, jakie stawia przed rodzicami świat ich dzieci. Dzieciom pragniemy pomóc w tym często trudnym i niezrozumiałym świecie odnaleźć swoje szczęśliwe miejsce. W tym celu, z pomocą psychologa i w oparciu o badania naukowe opracowaliśmy 7 programów wzmacniających prawidłowy rozwój psychofizyczny dzieci:

Akcja mobilizacja – dla dzieci, które przejawiają znamiona uzależnienia cyfrowego i mają słabą kondycję fizyczną

Ruszam się, bo lubię  – dla dzieci, które chcą uprawiać konkretny sport lub cechuje je nadaktywność psychoruchowa

Zdrowa samoocena – dla dzieci o niskiej samoocenie, braku pewności siebie lub bardzo podatnych na wpływ rówieśników

Naucz się asertywności – dla dzieci, którym odmawianie przychodzi z trudnością, niepotrafiących się obronić, dla dzieci wyśmiewanych i wykluczanych z grupy rówieśniczej

Zrozum swoją złość – dla dzieci impulsywnych, etykietowanych, jako niegrzeczne, sprawiających kłopoty wychowawcze, przejawiających negatywne zachowania w środowisku szkolnym

Wzmocnij empatię – dla dzieci o pozornie wysokiej samoocenie, nieliczących się z uczuciami rówieśników, dokuczających innym, niechętnie angażującym się w obowiązki domowe

Rozwiń kreatywność – dla dzieci nieśmiałych, którym imponują zainteresowania rówieśników, ale niepodejmujących wyzwań z powodu lęku przed odrzuceniem i niepowodzeniem, jak również dla dzieci o dużej kreatywności, które są twórcze i aktywne w wielu dziedzinach 

¹ „Uwarunkowania zdrowia fizycznego, psychicznego i społecznego człowieka” – Marek Napierała, Radosław Muszkieta, Mirosława Cieślicka, Walery Żukow,
² „Rozwój psychiczny dziecka od 0 do 10 lat”
³ 
„W pułapce schematów” – Dorota Mącik

Holistyczny wymiar aktywności fizycznej w kształtowaniu młodego człowieka w kolejnych etapach edukacyjnych” – Agnieszka Połaniecka

„Psychologi zna GPS” – Marta Pawlikowska – Olszta